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Qi Gong – Andrea Jagusch
Kursleiterin in Ausbildung
Praktizierend seit 10 Jahren
München/Tegernsee/Chiemsee
Insel Föhr: QiGong am Meer
(Sommer 2025)

qigong_andreajagusch

\\ Auszeitrunde Bayern - - - #diemussteheutsein #n $\\ Auszeitrunde Bayern - - - #diemussteheutsein #natur #erdelement #spätsommer #verbindung #qigong #tcm #gesundheit #dankbar$

\\ Vor kurzem hatte ich das Vergnügen, bei @mein_ $\\ Vor kurzem hatte ich das Vergnügen, bei @mein_inselradio über #qigong zu sprechen. Es war eine wunderbare Gelegenheit, Qigong und seine Vorteile mit einem breiteren Publikum zu teilen. 🎤 Wenn du das Interview verpasst hast, kannst du es dir über den Link in meiner Bio anhören. 💗 Ich freue mich, wenn du reinhörst und deine Gedanken dazu mit mir teilst! #Qigong #Gesundheit #Achtsamkeit #Lebensenergie #Interview #QigongKurs #Entspannung #Balance #Radiosendung #Mindfulness #Bewegung #InnereRuhe #GesundLeben“$

\\ Föhrer Abschiedsparade 🐑 🐑 🐑 😂 W $\\ Föhrer Abschiedsparade 🐑 🐑 🐑 😂 Was musste ich gestern lachen, als mich gestern Abend eine Schafherde am Deich „streifte“. Gefühlt verabschiedeten sie sich von mir, jedoch erst nachdem mich so manches Schaf prüfend beäugte und mir genüsslich etwas verkaute! 😆 Ich muss immer wieder herzhaft lachen, wenn ich mir dieses Video anschaue. 💛 Ja: Lachen! Eine wunderbare Sache um gesund zu werden/sein/bleiben. Ich glaub, ich schau mir das Video gleich nochmal an. 😅😂🤣 •••••••••••••••••••••••••••••••••• #lachenistgesund #lachenmachtglücklich #lol$

\\ 3 Wochen QiGong - Insel Föhr - Sommer 2024 geh $\\ 3 Wochen QiGong - Insel Föhr - Sommer 2024 gehen zu Ende Voller Dankbarkeit blicke ich zurück und freue mich, dass ich den Mut hatte, meine Idee auf der nordfriesischen @inselfoehr innerhalb 3 Wochen QiGong-Stunden zu geben, umzusetzen. Glücklicherweise kam ich mit @christina.tussing in Kontakt. Sie hatte die Idee im Dr. Gmelin Nordsee Kurpark zu üben und warb für meine QiGong-Stunden. So formierte sich eine tolle Gruppe aus Urlaubsgästen und Insulanern, die fast alle noch nie QiGong gemacht hatten und sehr interessiert und begeistert bei der Sache waren. Für mich war es bisher sogar der größte Kurs und eine sehr tolle Erfahrung. 1.000 Dank Chrissi, dass Du mir mit Deiner liebevollen, offenen Art entgegengekommen bist und mich unterstützt hast. Ohne „Deinen Flügelschlag“ wäre das alles nicht wahr geworden! Ich bin angekommen. Mit Qi, mit QiGong. Was für ein Geschenk es ist, nach einer Stunde QiGong in glückliche Gesichter zu blicken. Unbeschreiblich schön! Bleibt im Herzen ♥️ Andrea ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #qigong #energiearbeit #gesundheit #prävention #verbindungzudirselbst #qigongkurs #qigonglifestyle #tcm #stillesqigong #dasgrosseganze #qigongauffoehr #qigongretreat$

\\ last chance…. Einfach dazukommen, mit machen, $\\ last chance…. Einfach dazukommen, mit machen, sich ausprobieren! QiGong. Keine Vorkenntnisse nötig, jeder kann mitmachen. Ich freu mich! Herzlichst Andrea 💜🩷❤️🧡💛💚🩵💙 #qigong #gesundheit #zeitfürdich #föhr$

\\ QiGong auf der Insel 🌊 👉 Di, 03.09.24 - $\\ QiGong auf der Insel 🌊 👉 Di, 03.09.24 - 19 Uhr 📍 Kurpark Wyk / auf Föhr Ich freu mich! Herzliche Inselgrüße, Andrea 💜🩷❤️🧡💛💚🩵💙 #qigong #föhr #verbindedichmitdirselbst$

\\ 👉 WhatsApp-Gruppe „QiGong Föhr“ für di $\\ 👉 WhatsApp-Gruppe „QiGong Föhr“ für die kommenden Termine steht! Link in der bio, einfach dazukommen und immer auf dem neuesten Stand sein. Bei dem friesischen Wetter gibt es gern mal kurzfristige Änderungen 😅 Morgen geht’s erstmal wieder weiter um 19 Uhr im Kurpark in Wyk, an der bioklimatischen Mess-Station. Ich freu mich! Andrea 🫶 ————————————————————— #qigong #föhr #gesundheit #fürdeinherz #verbindungzudirselbst$

\\ 🙏🏻 • dankbar • 🙏🏻 Ich bin so $\\ 🙏🏻 • dankbar • 🙏🏻 Ich bin so glücklich hier zu sein, ich ringe förmlich nach den richtigen Worten. Den Sand zwischen den Füßen, die warme Sonne im Rücken, das Meer zu sehen, zu hören und zu spüren… 🕊️ einfach sein Und dann darf ich hier auch noch QiGong üben. Ich bin so unendlich dankbar dafür und schicke Euch allen ganz herzliche Grüße aus Nordfriesland! ☀️ 🌊 Andrea, eine Bayerin auf Föhr (nicht auf Rügen 😅) ———————————————————- #qigonglife #qigong #dankbar$

\\ 🌅 **Qi Gong am Meer** 🌅 Morgens am Meer $\\ 🌅 **Qi Gong am Meer** 🌅 Morgens am Meer Qi Gong üben – es gibt nichts Besseres, um den Tag voller Energie und Gelassenheit zu beginnen. Auf dem Foto sieht man mein das Schild: **“Qi Gong - Einfach mitmachen!“** Wenn du Lust hast, mit mir zusammen QiGong zu machen, sprich mich einfach an! In der Regel bin ich von 8 bis 9:30 Uhr hier. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, jeder kann mitmachen. Interesse? Melde dich einfach direkt bei mir und sei dabei! 🌊✨ ——————————————————————— #QiGong #Meer #MorgenRoutine #EinfachMitmachen #Entspannung #Gesundheit #Achtsamkeit #InselLeben #MeTime #Gelassenheit #QiGongAmMeer #föhr$

\\ Föhrer Sundowner-Moment 🌅 Und am Dienstag $\\ Föhrer Sundowner-Moment 🌅 Und am Dienstag lade ich herzlich zum QiGong mitüben in den Kurpark nach Wyk ein. Um 19:15 Uhr geht’s los und geht in etwa eine Stunde. Du kannst einfach kommen, ohne Anmeldung. Ich freu mich! Andrea #qigong #föhr #happyqi #gesundheit #prävention$

\\ Mon plus beau souvenir . . . #qigongammeer #bre $\\ Mon plus beau souvenir . . . #qigongammeer #bretagne #qiflow$

\\ 🌾 Ich liebe dieses Bild einfach! Es entstand $\\ 🌾 Ich liebe dieses Bild einfach! Es entstand eines Morgens bei mir daheim am Chiemsee. Ich spüre fast die nasse Wiese unter meinen Fußsohlen und atme die klare Morgenluft ein. Der Morgen. Sowieso der schönste Moment des Tages! Findest Du auch? Ich kann’s kaum erwarten bis es losgeht in Richtung Norden. Und dann machen wir schon morgen in einer Woche die erste QiGong-Einheit im Kurpark in Wyk. 📆 Einfach gleich mal den Termin im Kalender eintragen: Wann: Di, 20.08.24 - 19:15 Uhr (1h) Wo: Kurpark Wyk/Föhr 🌺 Herzlichen Dank liebe @christina.tussing für die grandiose Idee! 💡 Es wird auf alle Fälle wieder eine tolle Zeit zum Auftanken und darüber bin ich jetzt schon dankbar. Bis bald auf Föhr 🌊 Andrea ____________________________________ #qigong #föhr #natürlichföhrliebt #grins$

🌿 **Erwecke deine Lebensenergie mit QiGong** 🌿

Fühlst du Dich oft blockiert oder unausgeglichen? QiGong kann Dir helfen, die innere Balance wiederzufinden, indem es die Lebensenergie – das Qi – in deinem Körper aktiviert und ins Fließen bringt.

Diese jahrtausendealte Praxis verbindet sanfte Bewegungen, tiefe Atmung und meditative Konzentration, um Blockaden zu lösen und Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen. Erlebe, wie QiGong Stress reduziert, deine Energie steigert und dein Wohlbefinden auf eine neue Ebene hebt.

Möchtest du wissen, wie QiGong auch dein Leben bereichern kann? Lass uns darüber austauschen! 🌸

📆 Kurse auf der Insel Föhr: 18.8.-07.09.24
Interesse? Dann schreib mir gern. Ich freu mich!

#QiGong #Lebensenergie #InnereBalance #Wohlbefinden #Harmonie

\\ 🌊✨ Qigong am Meer ✨🌊 Erlebe die wohl $\\ 🌊✨ Qigong am Meer ✨🌊 Erlebe die wohltuende Kraft von Qigong inmitten der sanften Meeresbrise und dem beruhigenden Rauschen der Wellen. Verbinde Körper und Geist, finde innere Ruhe und stärke deine Gesundheit. Möchtest du mitmachen? Schließe dich mir an und lass uns gemeinsam die positive Energie des Meeres nutzen! 🌅 🔹 Wann: 18.08.24 - 06.08.24 🔹 Wo: Insel Föhr Gefällt dir die Idee? Like und kommentiere, warum du Qigong ausprobieren möchtest! 💬💖 Schreib mir auch, wann es für Dich am besten passen würde. #QigongAmMeer #Gesundheit #InnereRuhe #GemeinsamÜben$

\\ 🌿✨ Heute habe ich meine eigene Ackerschach $\\ 🌿✨ Heute habe ich meine eigene Ackerschachtelhalm-Limonade hergestellt! Diese erfrischende Limo ist perfekt für heiße Tage. 👉 Ackerschachtelhalm stärkt das Bindegewebe und fördert die Knochengesundheit. 🚨 Achtung: Ackerschachtelhalm kann leicht mit der giftigen Pflanze Sumpfschachtelhalm verwechselt werden. Seid sicher, dass ihr die richtige Pflanze habt! 🍋🍃 Was ist euer liebstes Sommergetränk? Lasst es mich wissen! #Ackerschachtelhalm #Selbstgemacht #QigongLifestyle“$

\\ Einatmen (unten), Ausatmen (oben) - #kaligraphy $\\ Einatmen (unten), Ausatmen (oben) - #kaligraphy #breathwork #qigong$

\\ Dieses Wochenende war ich bei @masako_pianohta. $\\ Dieses Wochenende war ich bei @masako_pianohta. 👉 Fortbildung zum Thema „Atem am Klavier, bei Kalligraphie und Taiji/QiGong.“ 🌬️ Der Atem. Ein tolles Instrument um unsere Mitte zu finden und von dort aus all unser Tun mit einer viel bewussteren Wirkung zu gestalten. ♥️ Es war eine so wunderbare Erfahrung dort zu sein! 💁🏼‍♀️ Ich freue mich schon auch meine neuen Übungen und Erkenntnisse in die nächsten Kursstunden, die ich gebe, mit einfließen zu lassen. 🙏🏻 Sehr dankbar bin ich für alle wundervollen Begegnungen an diesem Wochenende im @zist_penzberg. Ein inspirierender Ort! __________________________________________ #atemwege #klavier #kalligraphie #japan #taiji #qigong$

\\ Die Grundposition oder das sog. „In den Stand $\\ Die Grundposition oder das sog. „In den Stand kommen“ war heute Inhalt meiner QiGong-Stunde. 👉 Das ist sehr wichtig! Nur wenn das gut klappt, kann das Qi in den darauffolgenden Übungen im Körper fließen und es entfaltet sich die volle Wirkung. 😍 Ich freute mich auch sehr über das Feedback der Teilnehmer heute, welche bestätigten, dass sie bereits erste Fortschritte beim gemeinsamen Üben bemerken. 🍀 Mich macht es so glücklich und ich bin sehr froh, diesen Weg eingeschlagen zu haben. Alles Liebe, alles Gute, bleibt im Herzen ♥️ Andrea #qigong #kurs #wodiegedankensindistdieenergie #taijiqigong #dankbar$

\\ 👉 Bis zu 40 Tage lang schafft es unser Körp $\\ 👉 Bis zu 40 Tage lang schafft es unser Körper ohne zu essen, 👉 2-3 Tage ungefähr ohne zu trinken, ⚠️ aber nur 2-3 min. ohne zu atmen. 🧘🏼‍♀️ Atmen ist essenziell. Es passiert einfach so, 24 Stunden am Tag, ohne dass wir etwas bewusst dazu tun müssen. 🫁 Es gibt die Lungenatmung und die Bauchatmung. ☯️ Jedoch auch die Körperatmung, in der man Qi mit dem ganzen Körper aufnimmt. 🌬️ Letzteres war heute Thema meiner QiGong-Stunde mit meinen Teilnehmern und draußen in der Natur macht es gleich noch viel mehr Spaß! Ich freu mich schon aufs nächste Mal! 💁🏼‍♀️ Wundervolle Woche und immer schön lächeln ☀️ Andrea 🦦 ********************************** #stillesqigong #qigong #körperatmung #atmung #dankbar$

$\\ Heut hab ich EINIGES gehört, an dem man die nächsten Wochen, ja Monate arbeiten und üben kann… 1. Fortbildung im „Stillen QiGong“ mit einem chinesischen Meister. Eine großartige Erfahrung, in der ich viel Lernen durfte. #dankbar #qigong #ausbildung #stillesqigong #meisterli #energiearbeit$

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